夫妻感情不和如何沟通

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我说，嗯，我们双方都需要沉淀一下，她说是。,明明分开时已经很坚定了，但是内心却还是控制不住的去想着对方，,以后跟你在一起，都不知道你哪一句话是真的，

那么她说的那些暧昧的话就是说说而已，是不可以当真的，,把自己逼到了绝路，貌似是能让他妥协的，,这样下去，你只会越来越伤，最后分手。