如何挽回自己爱的人

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分居或离婚所引起的问题之一是哪一方拥有孩子的抚养权，而另一方获得探视孩子的权利。,之前你们离婚的时候抚养权的男方，现在你想争夺回孩子的抚养权，,稳定情绪是非常难得一个环节，这个需要因人而异找到适合自己的方法。