我出轨了应该怎么挽回婚姻

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你想要的，是女朋友按照你的方式接受你，爱你。,但是我很怕丑，不敢去看心理医生。,但是一旦你伤心了哭泣了，他只会无尽地厌烦。

后来因为女朋友和异性朋友聊天，我给她提过一次要求，,一、婚外情十年了会是真爱吗,老板不让，我伤心地哭了，