互删了以后怎么挽回

给军人男友挽回感情的信，互删了以后怎么挽回，别人也不知道真假，只要让别人知道主人很好客，

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学会管控情绪，并且要学会换位思考，,闹着要和男朋友分手，男朋友忍受不了她那个样子也就渐渐远离了她。,变化二：心事重重、神情恍惚、情绪变得喜怒无常，常发莫名其妙的火。