破裂的婚姻如何调节心理

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处理三个人的情绪；当面对分手的结局时，只有她孤苦伶仃一个人。,不如分手各自去找适合自己的。,随之而来的才是真正令人窒息的幻灭感。

给充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，,这样合理的宣泄会让自己感觉轻松、舒服很多，并很好的调节自己的心态,使自己不再那么难过和痛苦。,我爱他，他不爱我，老公一点都不关心我，我该怎么办呢？