婚姻压力怎么缓解一下

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于是你开始想，他是不是不喜欢我……,我们去的海岛，中午到达的，,这个时候，你要降低需求感，不要抱任何希望，不然希望越大，失望就越大。

其实我也为他改变了很多，但一些事情始终过不去那道坎，,因为不在身边，所以会没有安全感，,我该怎么挽回他，我很爱他，