感情思绪怎么表达的

离婚后想挽回挽回前妻，感情思绪怎么表达的，男友说配不上我，他是不是不爱我了，我要跟他分手吗？

他就问我有没微信加了微信后，聊了几次。,挽回能做的是什么,控制自己的焦虑和急躁，让我学会收紧自己的需求感，

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但只有你能理解一个人的想法和他想要什么，你才能给他正确的东西。,对方对你却是没感觉，提出分手，,什么事都以我为重，我身体有一点不舒服，就担心的不得了。