感情受伤的女生如何追回

爱情为什么在婚姻中变味，感情受伤的女生如何追回，其他的东西都轻如鸿毛，但最后造成的伤害是那么的撕心裂肺，

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这一次，我没有了说话的欲望，,担心男人觉得自己麻烦。,甚至有女人主动对我进挪，在以前我是不敢想象的。

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后来他说让我把他删了，不然等他去武汉读研了也会删了我的，,想知道具体怎么做，可以联系我。,聊暧昧的话语也是一种出轨行为。